您当前的位置 :灵武新闻网 > 平安法制 正文
月子里可以喝红糖水吗?
2019-12-22 02:22:37
文章导读

红糖是一种传统的滋补食材,对于人们的身体补充具有极好的效果,特别是补充气血的能力非常强,因为红糖是蔗糖经过精加工而成的,其中浓缩了各种营养成分,非常适宜女性食用,对提高女性气血储备有很大的作用,但是,月子里可以喝红糖水吗?下面就来看看讲解吧。

月子里可以喝红糖水吗?

中国传统观念上,女性做月子里,红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为,红糖是补血的上品。专家认为,红糖确实含有一定量的铁,但是坐月子补血并不能完全靠红糖,因为红糖中的含铁量很低,不能满足月子期的女性补血需求。

月子里可以喝红糖水吗?

首先,从中医的角度来说,红糖性温,有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免,因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血,还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,一般服用时间以7-10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样。

月子里可以喝红糖水吗?

另外,建议产妇不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次,红糖的营养物质并不全面,而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,甚至喝两到三斤,从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类,添加一些红糖是可以的。


相关阅读:
展台设计搭建 http://www.omaten.com/
相关新闻
| 关于我们 | 广告服务灵武传媒网络有限责任公司运营
增值电信业务经营许可证编号:赣B2--20100072  备案号: 药品信息服务证
文网文[2012]0135-002 新出网证(赣)字05号 网络视听许可证1406143号 国新网3612006002
灵武日报社灵武网版权所有,未经允许不得复制或镜像